生理前になるとPMS（月経前症候群）で頭痛がしたり、気分がイライラ、落ち込んだりするという方もいらっしゃるはず。
そんな時に気分をリラックスさせてくれたり、イライラを和らげてくれる効果があるのがハーブティーです。
海外に滞在中もハーブティーであれば気軽にティーバックなどで持ち込んで楽しむことができます。
今回は女性前のもやもやを改善してくれるハーブ専門店「エンハーブ」のハーブティー、「クランベリーしょうが茶」についてご紹介します。
本記事はプロモーションを含みます。
Contents
海外滞在中にも気になる生理前のPMS
海外に長期滞在するとなると、環境の変化のストレスなどでPMSが酷くなったりすることも。
そんな時に少しでもリラックスすることで、不快感を減らしたいという方にハーブティーはおすすめです。
ハーブティーとは？
そもそもハーブティーにはどんな効果があるのでしょうか。
ハーブティーとはハーブを始めとした植物を煎じた飲み物です。植物の葉だけではなく、花や茎なども使って作られています。
多くのハーブティーにはカフェインが含まれていないため、カフェインを控えたいという方にもおすすめの飲み物です。
ハーブによって効能が異なり、安眠を促す効果や美肌効果があるものなど様々です。
ご自身の体調やお悩みに合わせて選ぶようにしましょう。
ハーブティー専門店「エンハーブ」とは？
「エンハーブ」はハーブティー、エッセンシャルオイル、茶器など、ハーブ関連商品を常時取り扱っているサントリーグループのハーブ専門店です。
サントリーグループのハーブ専門店「enherb（エンハーブ）」
悩みに合わせてハーブティーを選ぶことができるのはもちろん、季節限定の商品などもハーブの色々な形で楽しめます。
クランベリーしょうが茶とは？
クランベリーしょうが茶は名前の通りクランベリーとしょうがを始めとした12種類がブレンドされており、自然な甘さで飲みやすいハーブティーです。
PMSや生理前のトラブルなどを抱える方にもおすすめのハーブティーです。
しょうがは身体の芯からポカポカと温めてくれる効果があり、特に乾燥した生姜は生の生姜よりも温めてくれる効果が高いです。
クランベリーにはポリフェノールやビタミンCなどを豊富に含んでおり、女性に嬉しい効果が沢山得られます。
クランベリーしょうが茶を飲んでみた感想
実際に飲んでみた感想は、飲みやすくておいしい！という点でした。
ハーブティーの中には薬草っぽくて少し苦いものもあるというイメージの中こちらは苦味がまったくなく、むしろ自然な甘さでがぶがぶ飲めてしまいます。
飲んだ後から身体のポカポカ温まってきてリラックスできます。
滞在中のアメリカでは湯船に浸かる機会が少ないので冷えも気になるところですが、こちらを飲むことで少しでも身体を温めることができます。
また実際に生理前に意識的に飲むことで、リラックス効果を得られ気持ちのモヤモヤ感がやすらぎます。
生理前にカフェインを控えたいときにもぴったりです。
クランベリーしょうが茶の購入方法
クランベリーしょうが茶は「エンハーブ」の店舗もしくは公式サイトから購入できます。
ティーバックタイプと茶葉のタイプがあり、自分の飲みやすい方法に合わせてお選びいただけます。
サントリーグループのハーブ専門店「enherb（エンハーブ）」
まとめ
今回はエンハーブのハーブティー、「クランベリーしょうが茶」についてご紹介しました。
私は気軽にコップに入れるだけで飲みやすいティーバックタイプを海外滞在中にも持参しています。
毎月やってくる女性周期のお悩みを少しでも和らげるためにもハーブティーはおすすめです。
ぜひ機会があれば試してみてはいかがでしょうか？
